材质：

菠菜鸡肝粉丝

实践：

将菠菜洗净，准备粉丝

将鸡肝洗净，浸泡几个小时

锅爆后，加水，烧开，加入鸡肝，煮3分钟

加入粉丝和菠菜，煮2分钟。

调味即可食用。补血汤。

新派菠菜拌粉丝

材质：

菠菜鸡肝粉丝

实践：

将菠菜洗净，准备粉丝

将鸡肝洗净，浸泡几个小时

锅爆后，加水，烧开，加入鸡肝，煮3分钟

加入粉丝和菠菜，煮2分钟。

调味即可食用。补血汤。

新派菠菜拌杏鲍鱼

材质：

菠菜、杏鲍菇、虾米

实践：

将菠菜用清水洗净，切成段。

将杏鲍菇切成方块，准备小米。

先将杏鲍菇和虾米炒2分钟。加入菠菜和蚝油，不断翻炒。片刻后，加入盐、淀粉，勾芡，捞出。

新派菠菜拌土豆丝

材质：

菠菜、土豆、洋葱、生姜、大蒜、糖醋盐

实践：

1、菠菜叶焯水，挤干水分，切段待用。

2、土豆切丝，沸水煮至半熟，冷水冲洗备用。

3.拌蔬菜，葱，姜，蒜，糖醋盐，呵呵。我们吃饭吧。

新派菠菜拌花生

材质：

菠菜、花生、粉丝、盐

实践：

1.菠菜焯水，粉丝泡软。

2、冷锅中放入花生米和油，煎至熟后关火，加入菠菜和粉丝，加盐拌匀。

新派蕨菜拌粉丝

材质：

蕨菜、粉丝

实践：

蕨菜和粉条提前用热水泡软。新鲜的蕨菜更好。

然后爆香葱、姜、蒜，炒香泡好的蕨菜，加入高汤，小火煮3分钟。

加入粉丝和辣椒，炒2分钟，加盐，起锅。

菠菜拌粉丝

材质：

菠菜150克，粉丝20克，辣椒油2克，大蒜5克，酱油2克，醋2克，精盐1克，味精0.5克。

实践：

菠菜去根，用清水洗净，放入沸水中焯一下，捞出，过凉水，挤干水分，切成3厘米左右长的段。将粉丝用沸水泡软，切成约10厘米长的段，放入盘中。加入蒜末、酱油、醋、精盐、辣椒油、味精，浸泡约5分钟，加入菠菜拌匀。

菠菜拌粉丝

材质：

菠菜和粉丝

实践：

1、菠菜和粉条分别用热水烫一下，然后浸入冷水中沥干水（菠菜可以用手挤干，这样拌菜就不会冲淡调料）。将粉丝和菠菜用刀横切、竖切。切几刀就可以吃了

2.小火烧热少许油（不要加太多），加入干辣椒和花椒，炒香，然后将油倒入菜肴中

3.加入盐、鸡精、山西老陈醋、糖、生抽几滴、熟芝麻、香油

菠菜拌粉丝

材质：

菠菜、粉丝、蒜、姜、干红辣椒、盐、十三香、生抽、醋、香油

实践：

1、菠菜洗净，粉丝用冷水泡软，蒜切末，姜切末，干红辣椒切碎备用。

2.水烧开，放入粉丝，立即关火。把粉条捞出来放在冷水里泡一会儿，然后用筷子摊开。将菠菜放入热水中焯一下，然后用冷水冲洗。

3.将冷水泡好的菠菜和粉条取出，放在一起；将蒜末、姜末、干红辣椒、盐、十三香用蒜臼捣碎。依次加入两汤匙生抽和一汤匙醋，搅拌均匀。加适量水，滴入香油，拌汁。

4.均匀地铺在菠菜和粉丝上。

新派DIY白菜拌粉条

材质：

白菜、粉丝、高汤、酱油、花椒面、盐

实践：

1. 炒好后，将白菜炒至焦黄变软。

2.加入少许酱油和花椒面，再次翻炒。

3.加入肉汤，煮5分钟。加入粉丝，煮至粉丝熟。加盐调味并从锅中取出。

新派菠萝烧山药

材质：

菠萝块、胡萝卜块、山药块、高汤、冰糖、盐

实践：

1.锅烧热，加入高汤（可以用家里平时做的排骨汤或牛肉汤），煮滚。

2. 加入菠萝块、胡萝卜块、山药块煮。

3、最后放几块冰糖，加盐调味。