材质：

2个猕猴桃水果，200cc牛奶，适当量的蜂蜜，适当量的冰块

实践：

1.将猕猴桃果实去皮，切成小块。

2.用牛奶，蜂蜜和冰块制成果汁。

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奇异果汁

材质：

奇异果2颗、开水30cc

实践：

1.将猕猴桃剥离，洗净并切成细分立方体，放在一旁。

2、将方法1的材料和开水放入榨汁机中搅拌均匀。

奇异果汁

材质：

1和1/4猕猴桃，80cc水

实践：

1.清洗，去皮并将猕猴桃切成小块，然后放在一旁。

2.将猕猴桃的水果和水从步骤1放入榨汁机中，并混合约15秒钟。

奇异果汁

材质：

成分：两个猕猴桃水果，一点蜂蜜，半杯冷水。

实践：

1、用刨刀削去猕猴桃皮，与水、蜂蜜一起放入榨汁机中。

2、启动榨汁机约一分钟，将猕猴桃打碎成小颗粒，然后放入杯子中饮用。

菠菜奇异果汁

材质：

5猕猴桃，2个菠菜

实践：

1.洗菠菜，然后用勺子去除猕猴桃果肉。

2.将成分放入缓慢的研磨机中以提取果汁。

3.美味的菠菜和猕猴桃汁会很棒。

奇异果汁

材质：

2个猕猴桃水果，200cc牛奶，适当量的蜂蜜，适当量的冰块

实践：

1.将猕猴桃果实去皮，切成小块。

2. 用牛奶、蜂蜜和冰块制成果汁。

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酸甜奇异果虾

材质：

3猕猴桃，虾，1个鸡蛋，适当量的油，调味料：沙拉调味料

实践：

1、将猕猴桃洗净，去皮，对半切开，用压球器挖出果肉，做成猕猴桃杯；将舀出的果肉切成方块；将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，制成蛋汁备用。

2、虾洗净，沾上蛋液，再沾上干粉，放入热油锅中炸至金黄色，捞出，沥干油备用。

3.将虾和猕猴桃肉放入猕猴桃杯中，将其浸入30克千岛沙拉酱中，然后食用。

奇异果酸奶饮

材质：

猕猴桃半个、酸奶200克、柠檬汁适量

实践：

1. 将猕猴桃切成小块，倒入搅拌容器中

2. 加入几滴酸奶和柠檬汁，放入食品加工机中搅拌20 秒。

小诀窍

制作简单，营养丰富。对于心情郁闷或经常吃烧烤的人来说，是一种健康食品。

香芒奇异果炒鸡柳

材质：

1丹龙芒果，1个鸡胸肉，1猕猴桃，烹饪葡萄酒，橄榄油，盐，玉米淀粉，Lee Kum Kee Honey烧烤酱，胡椒粉

实践：

1.洗鸡胸肉，切成小块。加入少许盐、料酒、胡椒粉、橄榄油和玉米淀粉，搅拌均匀，腌制20分钟。

2. 芒果去皮，果肉切丁。用猕猴桃做同样的事情，然后将大蒜骰子。

3.将鸡肉鱼片泛滥至香，然后取出并放在一边。

4.炒大蒜直至香，加入鸡胸肉和1汤匙烧烤酱，然后均匀搅拌。

5.关闭热量，使用油底壳的残留热量，加入芒果，猕猴桃和鸡肉，然后均匀地搅拌。

黄金奇异果酸奶冰

材质：

2盒冰块、2个金色奇异果、150ml杯酸奶

实践：

1、一颗猕猴桃去皮切碎，另一颗切片，用冰块稍微捣碎，放入干磨杯中，搅打2-3次。加入猕猴桃，搅打1-2次，然后加入半杯酸奶，搅打1-2次。就是这样。

2. 将碎冰倒入碗中，上面放上猕猴桃片，然后倒入酸奶。

奇异果鸡片

材质：

鸡胸肉，猕猴桃，樱桃柿子

实践：

1、炒筋肉，加入少许生抽，但不要太多。

2.然后放入猕猴桃片和樱桃柿片，炒匀，加盐。