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1. 酸梅汤的热量

1、酸梅汤的热量

酸梅汤总卡路里：49大卡。酸梅汤的热量不是很大，如果是自制的，建议少放一些糖，就更不容易发胖。酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸及枸橼酸，可以起到很好的提神作用。在喝酒过多后喝酸梅汤，还能起到醒酒的作用。

克的酸梅汤的热量约为50卡路里左右（1千卡=1000卡路里），相比其他饮品，酸梅汤的热量算是比较低的了。喝完酸梅汤，只要出去走走路，十分钟内就能将50卡路里消耗完。所以只要你适当饮用，是不会对体重产生影响的。

一百克酸梅汤的热量为32大卡。一杯三百克的酸梅汤的热量为95大卡，需要散步一个小时左右才能完全消耗掉。喝酸梅汤有开胃生津、促进消化等功效，但酸梅汤却不宜常喝。酸梅汤热量酸梅汤主要是以乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖为主要原料，熬制而成的消暑饮料。

酸梅汤的热量并不高，100克酸梅汤的热量是32大卡，而一瓶酸梅汤大约有300克，其热量为95大卡，由此可以看出酸梅汤属于热量较低的饮品，减肥期间也是可以饮用的。

酸梅汤的热量和减肥功效 热量：32 大卡（100克）通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。原料 乌梅 50.0g 山楂球 30.0g 甘草 0g 冰糖 100.0g 饮用水 1800.0g 详细说明 做法：将乌梅、干山楂片和甘草放入小碗中，用流动水冲洗干净。

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