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1. 为什么忌饮咖啡宜多喝酸梅汤呢?

1、为什么忌饮咖啡宜多喝酸梅汤呢?

习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡因才症状消失。怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。

第咖啡，是提神醒脑效果最明显的饮料，因为含有咖啡因成分，促使大脑神经兴奋，驱走身体疲劳。第绿茶，具有清热解毒、提神醒脑的功效，绿茶性略寒凉，肠胃不好的人群不可以饮用。第酸梅汤，因为含有酸梅，具有除烦安神作用。红牛还是不要常喝。

专家认为白领之所以在夏天更要忌喝咖啡主要因为咖啡会促进人体加速排泄体内的钙等矿物质及维生素，这样一来不仅会打乱人体的钙平衡，还会使人体酸碱平衡倾向于酸性，造成亚健康。

第酸梅汤是寒性饮品，富含植物酸，脾胃虚寒要谨慎饮用。像经期的女性特别要注意，喝多了酸梅汤会导致脾胃虚寒，甚至会导致腹泻不止，加重痛经症状。第由于植物酸的含量较高，所以酸梅汤会对胃肠产生刺激作用。如果饮用适量，可以改善消化功能。

再者，咖啡本身就有很强的利尿作用，如果大量喝咖啡，可能因为尿急憋闷，影响考生的临场发挥发挥。 因此，建议经常犯困的人少喝咖啡多喝些汤。尤其天气热的时候，喝些冰镇的绿豆汤、银耳汤、酸梅汤不仅清热解暑，同样也有提神的功效。

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