材质：

虾仁10克，当归15克，黄芪30克，桔梗6克，枸杞15克，准山药30克。

实践：

将当归、黄芪、桔梗、枸杞、山药（去皮）洗净，砂锅加水煮沸，取汤，加入虾仁，煎15分钟，即可食用。

虾仁归芪汤

材质：

虾仁10克，当归15克，黄芪30克，桔梗6克，枸杞15克，准山药30克。

实践：

将当归、黄芪、桔梗、枸杞、山药（去皮）洗净，砂锅加水煮沸，取汤，加入虾仁，煎15分钟，即可食用。

虾仁归芪粥

材质：

虾仁10克，当归15克，黄芪30克，桔梗6克，粳米50克。

实践：

将当归、黄芪、桔梗用布袋包好煮20分钟，然后加入虾仁、粳米煮成粥。 1/天。

虾仁枸杞归芪汤

材质：

黄芪30克，山药30克，当归15克，枸杞15克，虾仁10克，桔梗6克。

实践：

将当归、黄芪、桔梗、枸杞、山药洗净，放入砂锅中煮，去渣煮汤，加入虾仁煎约15分钟。每日一次喝汤、吃虾。

牛肉归芪汤

材质：

主料：牛肉500克，

实践：

1、将当归、黄芪、党参放入纱布袋中，扎紧袋口；

2、牛肉去掉筋膜，洗净，切块；

3、将牛肉、姜片、料酒、葱段、盐、药袋放入砂锅中，加入适量的水，大火煮沸；

4、小火煮至牛肉熟后取出药袋；

5.加盐、味精调味。

小诀窍

健康提示：

补气血，调脾胃。适用于气虚所致的肢冷、低热、食欲不振等症状。

食物冲突：

党参：不宜与藜芦同用。

黄芪：黄芪负责美白皮肤、抗藜芦、五灵芝、防风。

羊肉归芪汤

材质：

材料：羊肉350克，当归、黄芪各5克，生姜10克，羊骨汤700克。调料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

实践：

1、黄芪、当归洗净，羊肉切成蚕豆大小的丁，倒入清水，生姜切片备用。

2、烧热干净锅，放入羊肉汤、羊肉、姜片、黄芪、当归。用大火煮沸，然后用小火煮40分钟调味。服务。

影响

黄芪对食少、倦怠乏力、气短乏力、血虚血瘀等有一定的治疗作用。

羊肉能补脾胃、壮阳填精，对虚劳消瘦、产后泌乳有治疗作用。

爱心提醒

成品菜滋补气血，适合中老年人食用。

紫河车归芪汤

材质：

紫荷车1辆，枸杞50克，当归50克，黄芪30克，熟地30克，大枣10枚（去核）。

实践：

将紫河车的血管横切，用水反复冲洗，切成片，涂药彻底洗净。放入砂锅中，加适量水，煮30至40分钟。饮汤，吃枸杞、大枣、紫荷车，每日一次，连用3天为1个疗程。

瘦肉归芪汤

材质：

瘦猪肉120克，当归10克，黄芪15克，精盐适量。

实践：

(1)将瘦猪肉洗净，切片；当归、黄芪洗净。

(2)锅置火上，加入适量水、肉片、当归、黄芪。大火煮沸后，转小火煮约1小时，然后加盐调味。

（3）汤清，肉烂，有中药味。

乌鸡归芪汤

材质：

乌鸡500克，黄芪20克，当归10克，精盐、姜片适量。

实践：

(1)将乌鸡洗净，切成小块；将黄芪、当归洗净。

(2)将砂锅放在火上，加入适量的水，加入乌鸡块、姜片、黄芪、当归，大火煮沸，然后小火煮约2分钟小时，加一桶精盐调味，然后食用。

(3)鸡肉鲜嫩，有淡淡的中药味。

鲫鱼归芪汤

材质：

鲫鱼500克，当归、黄芪各30克。

实践：

鲫鱼去鳞，剖开，去掉内脏，洗净，与当归、黄芪同煮汤，加酒、糖、葱调味，熟后除去药，食肉喝汤。

鲨鱼归芪汤

材质：

鲛鱼1000克，当归15克，黄芪30克，精盐、料酒、胡椒粉、葱、姜、生油各适量。

实践：

(1).将鲨鱼皮去掉沙子，去掉鳃，去掉内脏，洗净。放入油锅中炸至金黄色。

（2）。将料酒、花椒、盐、葱、姜丝、当归、黄芪洗净切片放入鱼锅中，加适量清水，煮至鱼肉熟烂，调味即可服务。

（3）。与食物一起食用。