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1. 罐头鱼是高热量吗？

1、罐头鱼是高热量吗？

虽然说金枪鱼罐头的热量居中，不算高，但是金枪鱼罐头毕竟是属于加工类的罐头食品，吃多了也不好。大家可以在吃金枪鱼罐头的时候适当加入一些新鲜的蔬菜与水果，这样才能保证饮食均衡。

减肥不建议吃带鱼罐头，带鱼罐头属于一种腌制性的食物，里面含有的热量以及盐分比较的多，对于减肥会造成不利的现象。在减肥期间，饮食方面一定要严格的进行控制，对于一些高热量高脂肪类的食物，尽量的要少吃，应该多吃膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果。

回答的答案是罐头鱼不是高热量 鱼肉相对于其它肉制品来说，热量相对不高，鱼肉内含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量相对来说是非常少的。

而鱼油还含有丰富的维生素A、D,因此综合判断之后给出结论，鱼罐头热量不高，不过如果是糖尿病患者还是少食为妙

鲮鱼(罐头)的热量(以100克可食部分计)是399大卡(1669千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克鲮鱼(罐头)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

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