金枪鱼罐头花菜-金枪鱼罐头的做法

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1、金枪鱼的各种做法
种金枪鱼的做法 第一种:金枪鱼土豆泥沙拉:食材:果醋、金枪鱼罐头、土豆、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、盐、黑胡椒、牛奶、沙拉酱、蜂蜜。
味噌金枪鱼排 材料: 金枪鱼排 — 2片 味噌 — 3汤匙 酒 — 2汤匙 糖 — 2汤匙 水 — 4汤匙 作法: 金枪鱼排洗净擦干。 将味噌等调味料及水在碗中调匀,放入金枪鱼淹泡。 烤盘上先铺好铝箔纸,纸上涂少许沙拉油,将金枪鱼排防于纸上移入烤箱。
柠檬汁(可选) 适量 鸡蛋金枪鱼三明治【健身可吃】的做法 从水浸金枪鱼罐头中取出金枪鱼,尽量去除水分。冷冻甜玉米粒加入沸水中2-3分钟,盛出加进金枪鱼。用低脂无蔗糖酸奶代替沙拉酱,放入金枪鱼和甜玉米粒中,搅拌均匀成金枪鱼沙拉。加入适量柠檬汁和黑胡椒提味。
烤金枪鱼:将金枪鱼切片,用盐、胡椒等调料腌制,然后放在烤架上烤熟。这是一种口感鲜美的烧烤食品。金枪鱼意面:将金枪鱼煮熟后切碎,和意面一起炒,加入番茄酱等调料,就做成了金枪鱼意面。这是一种美味的意大利面食。
金枪鱼的吃法和做法大全:葱拌金枪鱼丁、金枪鱼POKE饭、熟食金枪鱼排、蔬菜金枪鱼饼、金枪鱼饭团。葱拌金枪鱼丁:白洋葱切丝,泡冰水后摆盘垫底。将金枪鱼丁放在白洋葱上。撒少许葱花在鱼肉上。根据个人口味,调制蘸料即可。金枪鱼POKE饭:将黄瓜、萝卜切块放进一个大碗中。
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