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1. 3岁宝宝可以吃哪些调味料？

1、3岁宝宝可以吃哪些调味料？

3岁的婴儿每天需要

1、700mg钠(相当于1.8g食盐)。通常情况下，宝宝在日常食物中获得的钠也足够了，所以不需要额外的增加食盐。而添加食盐的原则是越少越好。

2、糖也要适量的的吃，2-3岁：100-200g/天即可，不可多哦，宝宝吃糖过多，会消耗大量的维生素B1，而维生素B1的缺失，会导致所谓“甜食综合症”，也是是儿童的情绪十分不安定，爱哭闹、睡眠差，与同龄学童相比，学习成绩因精力不集中而下降。

3、酱油为了食物的口感，可以给3岁的宝宝放点酱油，但是前提是控制好量，一定要少，即便是明确标注了“低钠#34;字样。

4、醋还具有杀菌、促进生长发育的作用。醋中含有很多微量元素，能够促进维生素C及矿物质的吸收和利用。

3岁宝宝可以吃盐酱油等一些调味料。

三岁宝宝的饮食，我们平时要给他加一点油，少许盐和少许酱油，这些宝宝都可以吃了。只是这些调料不能放得过多，要适当的少放，因为宝宝刚刚开始添加辅食口味要清淡为主。不要摄取过量，尤其是盐摄取过量会损伤宝宝的肾脏。

三岁的宝宝我觉得只吃盐就好其他的调味料没有必要加。

3岁宝宝可以吃油，盐，酱油了。

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