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1. 金枪鱼苦菊凉拌做法？

1、金枪鱼苦菊凉拌做法？

食材和调料

苦菊 1棵

螺旋意粉 1把

煮蛋 1个

罐头金枪鱼 半罐约90g

红彩椒 三分之一

圣女果 2个

盐 2g

橄榄油 2g

做法步骤

第1步.意粉煮熟凉透

苦菊洗净沥干水，切成1厘米左右段

煮蛋切成碎丁

公椒或者小番茄(圣女果)切碎

第2步.金枪鱼苦菊沙拉的做法步骤 第2步将半罐金枪鱼罐头与苦菊混合拌匀。如果是油浸金枪鱼，可以将适量泡鱼的油倒入。或者加入10克橄榄油。

第3步.金枪鱼苦菊沙拉的做法步骤 第3步将其他配料加入，搅拌均匀，最后放入盐，拌匀即可

用料：

苦菊2把

金枪鱼适量

玉米粒适量

午餐肉适量

沙拉酱2勺

做法与步骤：

步骤 1.苦菊择去老叶，洗净凉干备用

步骤2.午餐肉切丝备用

步骤 2.加入玉米，金枪鱼，午餐肉丝

步骤 3.挤沙拉酱后拌匀即可

金枪鱼罐头拌苦菊的做法步骤

步骤 1

苦菊提前洗干净控干水分

步骤 2

苦菊放碗中， 加入喜欢的配菜， 倒入金枪鱼罐头和沙拉酱 ，撒上干果拌匀就好了。

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