大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于金枪鱼罐头和什么炒的问题，于是小编就整理了1个相关介绍金枪鱼罐头和什么炒的解答，让我们一起看看吧。

1. 老公想吃扇贝炒茄子，求做法？

1、老公想吃扇贝炒茄子，求做法？

扇贝炖茄子的做法 主料：扇贝、茄子、青椒、红椒、番茄、酱油:适量、料酒:适量、葱蒜:适量、盐:适量、糖:适量、淀粉:适量、白胡椒粉:适量主要做法：烧 操作步骤反馈1去皮茄子、青椒、红椒、番茄和扇贝切菱形块，葱、蒜切碎；2将主料分别过油，捞出沥干；3锅中放少许油，加入葱、蒜片爆香，加入酱油、料酒和适量水；4在汤汁中加入盐、糖和胡椒粉后，加入所有主料烧半分钟左右，加入水淀粉勾芡起锅。

5出锅后，洒上蒜蓉即可。

小贴士提到烧茄子很多朋友会因为茄子吸油，望而却步，但有两招可以做出低油茄子： 1.用微波炉烤软茄子，这样炒的时候就不会吸附大量油脂，且口感不比过油的差。

朋友们可以试试！ 2.先将茄子蒸一下，然后在入菜烹饪。

用料

扇贝肉15粒，蒜3瓣瓣，葱半棵，线茄子1个，香菜2根

步骤 1

nbsp;茄子切成滚刀块。扇贝洗净放入锅中焯一下水捞出备用。

步骤 2

茄子裹上一层生粉。 炒锅放油加热，放入准备好的茄子。 待茄子炸成金黄色捞出控油备用。

步骤 3

nbsp;锅内留少许油，放入葱花、蒜片炒香。 放入生抽。 加入适量的水。

步骤 4

放入一勺盐进行调味。放入白糖。放入味精。

步骤 5

nbsp;然后放入炸好的茄子和扇贝。 翻炒一下，放入水淀粉勾芡。

步骤 6

最后放入香菜，淋香油出锅盛盘即可。

扇贝炖茄子的做法 主料：扇贝、茄子、青椒、红椒、番茄、酱油:适量、料酒:适量、葱蒜:适量、盐:适量、糖:适量、淀粉:适量、白胡椒粉:适量主要做法：烧 操作步骤反馈1去皮茄子、青椒、红椒、番茄和扇贝切菱形块，葱、蒜切碎；2将主料分别过油，捞出沥干；3锅中放少许油，加入葱、蒜片爆香，加入酱油、料酒和适量水；4在汤汁中加入盐、糖和胡椒粉后，加入所有主料烧半分钟左右，加入水淀粉勾芡起锅。

5出锅后，洒上蒜蓉即可。小贴士提到烧茄子很多朋友会因为茄子吸油，望而却步，但有两招可以做出低油茄子： 1.用微波炉烤软茄子，这样炒的时候就不会吸附大量油脂，且口感不比过油的差。朋友们可以试试！ 2.先将茄子蒸一下，然后在入菜烹饪。

撒了白芝麻的醋芹，黑椒汁拌盐水吞拿鱼罐头，再加一把坚果进去，加炒蛋和生菜丝小黄瓜丝的冷面，青椒洋葱炒鸡胸肉丝，加点孜然，或者平底锅烤的茄子藕片韭菜扇贝。

相对健康的宵夜，要考虑日常饮食的规律，比如白天摄入太多碳水，那宵夜肯定就要低碳水低油脂，白天蛋白质摄入不足，那晚上适当的吃一点肉也是很不错的。

烹调方式可以用蒸煮烤凉拌等，避开油炸和爆炒，多尝试用香味蔬菜调味，避免高油高盐就行啦。

有兴趣我再来更新些食谱。

关于金枪鱼罐头和什么炒和金枪鱼罐头和什么一起吃好的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 金枪鱼罐头和什么炒的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于金枪鱼罐头和什么一起吃好、金枪鱼罐头和什么炒的信息别忘了在本站进行查找喔。