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1. 金枪鱼沙拉饭团做法

1、金枪鱼沙拉饭团做法

食材的选择。制作饭团需要用到的材料，金枪鱼，海苔碎，海苔片，大米饭，沙拉酱和蛋黄酱，芝士片和肉松。这里我们用金枪鱼罐头来替代金枪鱼，金枪鱼罐头可油浸还是盐浸，油浸罐头都是用橄榄油浸泡，比较适合做烘焙和炒制的食物；而盐浸罐头非常适合做三明治和冷食。

材料：金枪鱼罐头、大米、紫米、调味萝卜条、烤海苔碎 金枪鱼饭团的做法 大米加一小把紫米清洗后搅匀 加平时焖米饭的水量，放入电饭煲中 米饭蒸好，焖二十分钟。漂亮的紫米饭 金枪鱼罐头 金枪鱼切成小丁 调味萝卜 调味萝卜条切成小丁，金枪鱼也切成小丁。准备好烤海苔碎。

材料：金枪鱼罐头、大米、紫米、调味萝卜条、烤海苔碎 金枪鱼饭团的做法 大米加一小把紫米清洗后搅匀 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 加平时焖米饭的水量，放入电饭煲中 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 米饭蒸好，焖二十分钟。

金枪鱼手握饭团 〖用料〗米饭2量杯，甜玉米粒半量杯，甜青豆半量杯，金枪鱼酱半罐，沙拉酱罐，火腿适量，白醋 30ml，白糖，20g、盐1g、〖做法〗玉米青豆大米洗净焖熟。白醋加糖加盐小火搅拌至全部溶化即可关火。寿司醋加到焖熟的米饭里翻拌均匀，放至温热。

金枪鱼饭团：将金枪鱼罐头沥干水分，与调味料混合后包入米饭中，制成饭团。这是一种简单方便的便当食物。金枪鱼炒饭：将金枪鱼罐头沥干水分，与米饭、蔬菜一起炒制，加入适量的酱油和其他调味料。这是一种快速制作的主食。

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