材质：山药30克，黄连3克。实践：将药研碎，放入保温瓶中，用开水冲泡，煎煮15分钟，频频代茶饮用。山药黄连茶材质：山药30克，黄连3克。实践：将药研碎，放入保温瓶中，用开水冲泡，煎煮15分钟，频频代茶饮用。山药黄连饮材质：山药15克，黄连15克。实践：将以上二味加水煎煮，除去...

材质：奶酪、土豆、胡萝卜、洋葱、芹菜适量，汤半杯，牛奶半杯，盐和胡椒粉适量，面粉和黄油少许。实践：将蔬菜切成片或块，与汤一起煮，加入奶酪，关火。如果喜欢浓一点，锅里放黄油，炒面粉，用汤或牛奶稀释后拌入汤中。双色花椰菜奶酪汤材质：西兰花100克、花椰菜100克...

材质：鲜旱莲草50克，红枣10枚，瘦猪肉200克。实践：首先将猪肉洗净，切片。新鲜旱莲草、红枣洗净（去核）。将以上材料一起放入锅中，加适量水，煮1小时，加少许盐调味。旱莲草红枣瘦肉汤材质：鲜旱莲草50克，红枣10枚，瘦猪肉200克。实践：首先将猪肉洗...

材质：高筋面粉200克、奶油奶酪50克、干酵母1茶匙、温水85克、糖30克、奶粉1汤匙、盐0.5茶匙、黄油25克、蛋液30克实践：1.奶油芝士用热水软化，干酵母用温水溶解。2.先将除黄油和酵母水以外的其他材料混合均匀，然后加入酵母水揉成面团，然后加入黄油，慢慢揉入面团中，揉至面团完整（即可以拉出来）保膜，用手揉面团，尽量揉至面团光滑）3、揉好的面团放在温暖湿润的地方进行第一次发酵，至原来大小的...

材质：新鲜薄荷叶60片，山楂饼125克，白糖、面糊、精制植物油各适量。实践：薄荷叶除去杂质和老叶、黄叶，洗净沥干。将山楂饼改成薄荷叶大小的30块。炒锅烧热，油烧热，将山楂饼1块夹2片薄荷叶浸入面糊中，炸至金黄色，取出，装盘，撒上白糖即可食用。薄荷山楂糕材质：新鲜薄荷叶60片，山楂饼125克，白糖、...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于火锅底料清汤多少卡路里的问题，于是小编就整理了1个相关介绍火锅底料清汤多少卡路里的解答，让我们一起看看吧。火锅调料热...

材质：活母鸡1只（约1200克），山药40克，枸杞30克，香菇、火腿片、竹笋各25克，清汤1500克，调味适量。实践：将干净的鸡去掉爪子，剖开背部，去掉头颈骨留皮，入沸水中焯一下，捞出，洗去血水。将山药去皮，切成长710厘米、厚0.2厘米的纵片。将枸杞洗净。将鸡肚朝上放入汤碗中，将所有材料铺在鸡表面，加入料酒、精盐、味精和清汤。蒸2小时直至鸡肉熟透。吃肉喝汤，可以单...

材质：番茄酱50克，蛋黄酱100克，匈牙利辣椒粉1茶匙实践：将所有材料混合并搅拌均匀。义式蕃茄抹酱材质：番茄酱50克，蛋黄酱100克，匈牙利辣椒粉1茶匙实践：将所有材料混合并搅拌均匀。意式蕃茄抹酱材质：番茄酱50克，蛋黄酱100克，匈牙利辣椒粉1茶匙实践：将所有材料混合并搅拌均匀。义式番茄抹酱材质：蛋黄酱100克、意大利番茄酱50克、匈牙利辣椒粉1茶匙实践：只需将所有成分混合在一起即可。义式番...

材质：鲈鱼1条、糖1茶匙、蒜末1茶匙、柠檬片1片、柠檬汁15、绍兴酒5、香油1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、嫩姜2片、辣椒1条、青椒2粒洋葱、猪蹄腌料300、水400、生粉水2汤匙实践：1、鲈鱼清洗干净后，将鱼腹中间剖开，不要切成大块；嫩姜片切丝泡水，取出，取...

材质：干山药适量。实践：一半炒，一半生用。将两者研磨成细粉。每次用量30克。加入适量白糖，与热米汤拌匀。干山药汤材质：干山药适量。实践：一半炒，一半生用。将两者研磨成细粉。每次用量30克。加入适量白糖，与热米汤拌匀。干山药白糖粥材质：干山药片60克，白糖适量。实践：将干山药片磨细过筛，加水...

材质：三文鱼50克，培根40克，芦笋2根。调味盐、味精各2克，海鲜酱5克，黄油、蜂蜜各2克，芹菜10克。实践：1、三文鱼切成长6厘米、宽3厘米的长方形条，加入盐、味精、海鲜酱、黄油、蜂蜜、芹菜腌制10分钟。2.将腌制好的三文鱼和培根卷起来，...

材质：沙参、山药各30克。实践：将人参、山药洗净，切成片，加入适量水入锅中。浸泡2小时，煮40分钟取汁。药渣加水适量，煎30分钟，去渣取汁，将两药汁合并。沙参山药汤材质：沙参、山药各30克。实践：将人参、山药洗净，切成片，加入适量水入锅中。浸泡2小时，煮40分钟取汁。药渣加水适量，煎30分钟，去渣取汁，将两药汁合并。海参山药汤材质：海参500克，香菇50克，山药5...

材质：猪蹄1个，核桃仁60克，黑芝麻30克，玉竹30克。实践：将猪蹄、核桃仁、黑芝麻、玉竹一起煮汤饮用。可以分次服用，常煮汤吃。猪蹄核桃芝麻饮材质：猪蹄1个，核桃仁60克，黑芝麻30克，玉竹30克。实践：将猪蹄、核桃仁、黑芝麻、玉竹一起煮汤饮用。可以分次服用，常煮汤吃。核桃芝麻饮料材质：核桃仁100克，黑芝麻100克，桑叶25克，蜂蜜适量。...

材质：活蛤500克，芹菜杆100克，黄酒、姜汁、盐、植物油、姜片各适量。实践：将活蛤取出蛤肉，用木锤绕壳敲打几下，加姜汁、黄酒浸泡一刻钟；将芹菜茎洗净，切成几段，过沸水。锅置火上，加入油、盐，烧至70%热...

材质：原料：鸡肉250克，板栗肉100克，绍酒2茶匙，酱油1汤匙，葱、糖、醋、香油适量。实践：将鸡皮面朝下放在案板上，拍平，用刀在肉面上划几刀（深度约为鸡肉的2/3），然后切成1.5厘米见方的块，放入深盘介质中，加...

材质：野山参3克，燕窝3克，石斛3克，乌鸡50克，香菇30克，白菜150克，绍酒20克，盐、汤各适量。实践：将人参充分润湿，切成片。将燕窝洗净，彻底打毛，去掉毛。将石斛切段，乌鸡切成3厘米见方的块。将蘑菇洗净，切成两半。将白菜切成4厘米长的段，姜切成片，葱切成段。将人参、燕玉、石斛、乌鸡、香菇、白菜、生姜、葱、盐放入炖锅中，加入汤中。将炖锅置大火上，煮沸后，转小火煮至熟透。养颜益寿汤材质：...

材质：青木瓜1/2个、小西红柿5个、辣椒醋50、鱼露1汤匙、蒜末1汤匙、虾米少许、花生少许实践：1.青木瓜去籽，切成细条。将小西红柿切成两半，放在一边。2.将辣椒醋和鱼露充分混合，然后与所有材料混合均匀。醋拌拌青木瓜材质：...

材质：粳米60克，姜汁10克。实践：一起煮粥，早晚各吃一次。枇杷叶生姜粥材质：烤枇杷叶15克，生姜15克（切片），大米适量。实践：每次用烤枇杷叶15克，生姜15克（切片），大米、水适量煮粥，加油、盐调味后服用。山药桂圆炮姜粥材质：将生山药100克捣碎，桂圆肉20克，袍姜炭6克，三七粉10克。实践：将桂圆、生姜煮30分钟，去姜渣，加入山药粉、三七粉，小火煮成粥，酌情加红糖，温服，每日23次。附子干姜...

材质：党参5克，麦冬5克，五味子3克，百合50克，鱿鱼250克，虾仁10克，油、料酒、姜汁、白醋、味精、水淀粉、香油各适量。实践：(1)将党参、麦冬用纱布包裹，与五味子煎两遍，两液混合，过滤23次，然后文火浓缩，盛入小碗中。(2)将鱿鱼切成金鱼状，放入沸水中焯一下，捞出。(3)将虾加入调味料制成虾酱，放入金鱼腹中...

材质：丝瓜、海米、油、葱花、姜花、盐、香油实践：1.丝瓜去皮切片。2.海米用水浸泡一会儿，去除咸味。3、锅里放少许油，放入葱、姜爆香，加入虾米，加入丝瓜煸炒，加盐，炒至丝瓜变软，加入适量开水，水开后，淋上稀芡汁...

材质：党参30克，枸杞15克，乌鸡500克左右，生姜、盐、味精、酱油各适量。实践：党参、枸杞洗净；将乌鸡活宰，去掉毛和内脏。将党参、枸杞两种药材放入乌鸡腹中。用针将乌鸡的腹部缝起来，防止药物漏出。放入砂锅内，加入水和姜，盖上砂锅盖，先用大火煮沸，然后改...

材质：原料：木耳、黄瓜实践：1、木耳切丝，开水焯一下，捞出凉水泡凉。2.将黄瓜和火腿切成碎片，去除真菌，沥干水，然后将其放入容器中。3.加入橄榄油、醋、盐和味精，拌匀即可食用。木耳拌瓜丝材质：成分：真菌，黄瓜实践：1.将真菌切成碎片，将真菌...

材质：鸡脚10个，瘦猪肉500克，栗子150克，核桃肉100克，陈皮15克。实践：1.将鸡爪拖过沸水，剥去皮和爪，洗净；将瘦猪肉洗净。将两种材料同时放入锅中，大火煮5分钟，捞起洗净。2、栗子去皮，陈皮泡软，刮净，放入锅中，加适量水，大火煮沸，加入其余材料；煮沸后，转小火煮3小时，加盐调味。栗子鸡爪汤材质：鸡脚10个，瘦猪肉500克，栗子150克，核桃肉100克，陈皮15克。...

材质：材料：实践：1.生姜去皮切碎2.用茶水分离器挤出姜汁。每碗的量约为两茶匙。3.将一半放入锅中，加入糖，搅拌并加热4.边加热边搅拌，尝尝直至甜度合适5.继续加热直至牛奶沸腾，然后离火。6.稍微冷却后倒入碗中。7.盖上纸或小盘子，等待5到10分钟8....

材质：【材料】冬阴功面一包、竹笋、香菇、青豆、鱼蛋实践：【做法】冬阴功方便面一包，配上自己喜欢的蔬菜一起煮。样品中含有竹笋、蘑菇、青豆和鱼卵。冬阴功鱼蛋方便面材质：【材料】冬阴功面一包、竹笋、香菇、青豆、鱼蛋实践：【做法】冬阴功方便面一包，配上自己喜欢的蔬菜一起煮。样品中含有竹笋、蘑菇、青豆和鱼卵。方便面也可以很豪华【什锦炒...