材质：

桑叶6克，菊花5克，薄荷3克，白糖适量。

实践：

将桑叶、菊花、薄荷放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后小火煮10分钟，去渣取汁，加入白糖，等待直到糖溶解。

桑菊薄荷甜饮

材质：

桑叶6克，菊花5克，薄荷3克，白糖适量。

实践：

将桑叶、菊花、薄荷放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后小火煮10分钟，去渣取汁，加入白糖，等待直到糖溶解。

桑菊薄荷茶

材质：

桑叶5克，菊花3克，薄荷3克，绿茶2克。

实践：

将以上4味放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子煮10分钟。

桑菊薄竹茶

材质：

桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶30克。

实践：

将药物洗净，放入茶壶中，用开水冲泡1分钟。可以随时趁热食用。注意：饮酒后忌风寒。

桑菊薄竹饮

材质：

桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。

实践：

将以上5味材料放入茶杯中，用开水冲泡10分钟即可饮用。

番茄甜饮

材质：

一些新鲜的西红柿和一点糖。

实践：

1.西红柿洗净，去皮、去蒂，切成小块。

2、将榨汁机放入榨汁机中榨汁，倒入杯子中，加少许糖即可饮用。夏天加冰块味道更佳。

影响

消暑止渴，滋润美白肌肤。适合粗糙皮肤。

尖端

西红柿可以生吃，也可以煮熟吃。取成熟的西红柿作果生吃时，用温开水洗净，剥去皮生吃。它们味甘酸，能生津止渴。熟食是根据个人口味或用各种配料制成各种菜肴。

红枣桂圆甜饮

材质：

红枣8枚，桂圆肉30克，太子参5克，红糖10克。

实践：

将太子参、红枣、桂圆洗净，放入锅中，加水适量，大火煮沸，小火煮30分钟，捞出太子参，加入红糖，等到糖溶解。

夏桑菊

材质：

夏枯草10克、桑叶5克、菊花10克、鱼腥草3克、水1000

实践：

1、将夏枯草、桑叶、菊花、鱼腥草洗净，用冷水浸泡10分钟左右，沥干备用。

2. 取一个砂锅，将步骤1的所有材料放入砂锅中，加入1000水，煮至沸腾。继续小火煮约30分钟。

3.然后过滤步骤2的汤。

粤港夏桑菊凉茶

材质：

夏枯草30克，桑叶20克，白菊花10克，佛山母15克（如果没有，可用麦冬代替），泡白豆（黄豆）25克，黄糖1块。

实践：

1.将所有材料用清水冲洗干净，除去松土和杂质，然后放入砂锅中，加水约3升，浸泡15分钟。

2、然后直接将浸泡好的材料放入砂锅中大火烧开，然后转小火煮30分钟。

3、也可以加入适量的黄糖或冰糖，然后小火煮5分钟。

桑菊饮

材质：

药材：桑叶15克，菊花25克，冰糖适量调味

实践：

将药材装入滤袋中，与冰糖、水2000毫升一起放入茶壶中，煮至沸腾即可饮用。

药用功效

1、桑叶具有清肝明目、益气凉血的功效；根据现代药理研究，桑叶具有抗菌、抗炎作用。

2、菊花味甘，具有养肝明目、清肝热的功效。一般菊花有白菊花和黄菊花两种，但以白菊花效果更佳。

医生的建议

平日里，女孩子可以把“桑菊饮”当茶喝。

桑菊桃仁膏

材质：

桑叶50克，桃仁20克，菊花50克，蜂蜜200克。

实践：

将桑叶、菊花、桃仁洗净，除去杂质，放入砂锅中，加水500毫升。将砂锅大火烧开，转小火煮25分钟，冷却，用纱布滤去残渣，备用。将药液和蜂蜜放入锅中煮至浓稠。每日2次，每次10克，温开水送服。