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养阴食材有哪些(养阴的食疗方)

养阴食材有哪些(养阴的食疗方)

材质:

麦冬30克,枸杞30克,黑芝麻20克。

实践:

将以上材料共研细末饮用。每日服用3次,持续1周。

清热养阴食疗方

材质:

葛粉9克,瓜蒌9克,麦冬3克,糯米9克。

实践:

将以上材料共研细末饮用。每日服用3次,持续1周。

滋肾养阴食疗方

材质:

枸杞30克,红枣10克,炒黄糯米30克,干葛根30克,山药30克。

实践:

将以上材料加水煮粥,加入调味料即可食用。每天服用2 次,持续2 周。

益气养阴食疗方

材质:

葛根20克,麦冬10克,粳米50克,黄芪10克,人参10克。

实践:

将上述药物洗净,加入粳米和适量水,文火煮至米成粥。每天服用一次,连续5 天。

养阴食疗方

材质:

麦冬30克,枸杞30克,黑芝麻20克。

实践:

将以上材料共研细末饮用。每日服用3次,持续1周。

养阴食疗汤

材质:

山药30克,葛粉30克,枸杞20克,鲜芡实50克。

实践:

将以上材料洗净,煎20分钟。每日服用1次,连续服用1个月。每日2次,每次1碗。

滋阴食疗方

材质:

熟地黄20克,生地黄20克,枸杞20克,米粉100克。

实践:

将上述材料加入500ml水中,煮20分钟,去渣,取汁。粳米加水500毫升煮至粥熟。加入混合物,煮10 分钟。每天服用2 次,持续2 周。

滋补肾阴食疗方

材质:

菟丝子60克,粳米50克,鲜芡实子50克,莲子(去心)15克。

实践:

将菟丝子洗净磨碎,加水煮沸,去渣取汁,加入粳米、鲜芡实、莲子、水适量煮粥,约半小时即可食用。 50分钟。每天服用一次,连续5 天。

养阴清热食疗方

材质:

绿豆50克,鲜芡实100克,羚羊角2克。

实践:

将羚羊角丝加水煮沸,去渣,加入新鲜芡实、绿豆煮粥。每天服用2次,持续1周。

小儿虚咳食疗方

材质:

香油50克,核桃少许,蜂蜜适量。

实践:

炒锅中倒入香油,加热至70%至80%热,加入核桃仁,炒至皮黄嫩,捞出沥干油,加入蜂蜜。倒掉锅中剩余的油,倒入适量的蜂蜜、核桃仁咖啡和水,大火煮沸,然后转小火煮15分钟。

健脾利湿食疗方

材质:

薏苡仁20克,茯苓30克,白芍30克,枸杞30克。

实践:

将药物煮成汤,定期饮用。患者可以每天服用该产品一次,持续1个月。

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