材质：

材料：木耳135克（实用70克）黄花菜48克黑豆芽100克黄豆芽100克

实践：

1、干黄花菜用温水浸泡20分钟左右，洗净二至三遍；

2、木耳加水，放入电压力锅中压30分钟。取一半并将另一半用于其他目的。

3.煮一半太少就浪费电了~

4、热锅倒入少许玉米油，将切块的豆腐煎至黄色。

5、烧热豆腐剩下的油，加入黄花菜炒香，然后加入黑豆芽炒软。

6、倒入一半压好的黑木耳、炸好的豆腐和适量的水，加入素鸡粉和盐，焖至熟。

小诀窍

关小伟黄花菜提醒您，黄花菜要晒干。黄花菜颜色深黄，两端略黑，是天然的，无任何添加剂。干黄花菜色泽金黄，经过加工后外观非常漂亮。黄花菜，请大家关注。

黄花菜四物汤

材质：

材料：木耳135克（实用70克）黄花菜48克黑豆芽100克黄豆芽100克

实践：

1、干黄花菜用温水浸泡20分钟左右，洗净二至三遍；

2、木耳加水，放入电压力锅中压30分钟。取一半并将另一半用于其他目的。

3.煮一半太少就浪费电了~

4、热锅倒入少许玉米油，将切块的豆腐煎至黄色。

5、烧热豆腐剩下的油，加入黄花菜炒香，然后加入黑豆芽炒软。

6、倒入一半压好的黑木耳、炸好的豆腐和适量的水，加入素鸡粉和盐，焖至熟。

小诀窍

关小伟黄花菜提醒您，黄花菜要晒干。黄花菜颜色深黄，两端略黑，是天然的，无任何添加剂。干黄花菜色泽金黄，经过加工后外观非常漂亮。黄花菜，请大家关注。

蔬菜四物汤

材质：

四物汤3包、水1500、白菜50克、芹菜20克、胡萝卜30克、青菜4片

实践：

1.青菜洗净，白菜、芹菜、胡萝卜洗净切片备用。

2.取汤锅，加入2/3水，大火煮沸。

3. 将3包调味四物汤倒入步骤2中，转小火煮滚。

4. 加入步骤1至步骤3的卷心菜和胡萝卜，中火煮2分钟。

5.加入步骤1中的芹菜和青菜，煮3分钟，蔬菜汤就完成了。

黄花菜四喜烤麸

材质：

材料：烤麸（100克）、花生仁（生）（10克）、木耳（兑水）（5克）、竹笋（10克）、黄花菜（10克）

实践：

1、先将烤麸（f）切成3厘米见方的块，入沸水锅中煮10分钟，取出，洗净沥干。

2. 将油锅加热至70%热，加入烤麸（f），炒至浅黄色变硬即可食用。

3、花生仁用水煮10分钟，去掉红衣、木耳、黄花菜茎，洗净切段。平头笋去根，撕成两半，洗净，切段。

4、炒锅加入色拉油，爆香，加入姜、葱、茴香、木耳、竹笋、黄花菜。加入烤麸（f）、花生仁、调味料和水，用大火煮沸。然后用小火收汁至浓稠，再用中火收汁，倒入香油，炒匀即可食用。

小诀窍

1.先将烤好的麸皮放入沸水中焯一下，然后用流水冲洗，同时挤压，可以有效去除豆腥味。

2、黄花菜不耐煮。如果煮的时间长了，味道就会受到影响，所以要晚点放。

3、传统的四喜烤麸味道偏甜，所以需要多加点糖。

4、小火慢炖，让麸皮入味。

5、关小伟黄花菜提醒您，黄花菜要晒干。黄花菜呈深黄色，两端略带黑色，是天然的，无任何添加剂。干后的黄花菜颜色金黄，加工后的黄花菜外观最美。菜品请注意。

猪肝四物汤

材质：

猪肝150克，熟地黄10克，当归5克，川芎5克，白芍10克，炒枣仁5克，枸杞10克，水木耳20克，煮熟猪油、鸡汤、绍酒、酱油、湿淀粉、味精、精盐、胡椒粉适量。

实践：

将猪肝洗净，去膜，切成薄片，加入绍酒、精盐、酱油、湿淀粉少许调匀。将上述六味中药洗净，加水煎煮，去渣，取汁，除去沉淀。将炒锅置旺火上，加入药汁、鸡汤和树儿。煮沸后，将木耳放入汤碗中，抖落肝片，放入锅中。汤煮开后，撇去多余的汤。待肝片浮起后，加入精盐、芥末粉、味精、熟猪油。片刻后，关火，放入碗中。猪肝可以当菜吃。汤可随餐食用，也可随时饮用。此汤药材为一人份，最好在一天内分次喝完。感冒发烧的人不宜喝此汤。脾虚阴湿便溏者慎服此汤。此汤更适合秋冬季节喝。

桃红四物汤加味

材质：

桃仁9克，红花6克，当归12克，赤芍9克，川芎9克，熟地15克，桑根30克，牛膝15克。

实践：

水煎服。出血严重者加三七、仙鹤草、茜草；尿少者加猪苓、茯苓、车前子；对于便秘，添加大黄和芒硝。

桃红四物汤加减

材质：

桃仁6-9克，红花10-15克，川芎10-12克，当归10-12克，白芍10-15克，熟地10-12克，生地10-12克座谈会，元胡10-10克。 12克。乳香、没药各6-10克。

实践：

水煎服，每日3次。

桃红四物汤加减+聪明丸、八仙长寿丸

材质：

桃仁10克，红花10克，当归10克，熟地20克，川芎10克，延胡索10克，地龙10克，蜈蚣2条，大黄10克，枳壳10克、黄芪20克，田三七5克，枸杞20克。 【中成药】聪明丸、八仙长寿丸。

实践：

每日服1剂，水煎服，分2次服，连服3日。煎汤与聪明丸、八仙长寿丸同服：每日3次，每次4克，饭后服。避免辛辣食物、烟酒。

止渴四物汤

材质：

熟地、当归各二钱，白芍、川芎、知母、黄柏、茯苓、黄芪各一钱。

实践：

水煎服。

乌梅四物汤

材质：

乌梅五钱，当归（炒）五钱，生白芍三钱，大熟地三钱，大生地五钱，瓜蒌三钱。

实践：

水煎服。

四物汤

材质：

当归9克，川芎6克，熟地12克，白芍12克。

实践：

水煎服。