材质：

干茶叶100克，水100毫升。

实践：

茶叶加水煮沸，煎成浓汁。每次服510毫升，每日34次。

干茶

材质：

干茶叶100克，水100毫升。

实践：

茶叶加水煮沸，煎成浓汁。每次服510毫升，每日34次。

海带梅干茶

材质：

海带丝3克，梅干1克。

实践：

将海带丝、梅干放入杯中，加开水冲泡30分钟即可饮用。经常喝茶。

干茶树菇炒牛柳

材质：

里脊牛柳250克，干茶树菇2两，洋葱半个，青红两尖2个，姜、蒜、花椒、老抽、料酒、西洋菜、孜然粉、醋。

实践：

1、牛里脊肉洗净，切片，加入少许嫩肉粉、小茴香、料酒、老抽，干茶树菇放入沸水中泡软沥干，洋葱、青、红辣椒切丁。

2.锅中烧热油，将牛里脊肉炒香。加入西洋菜、花椒、生姜和大蒜。当大蒜快熟时，加入茶树菇、洋葱和辣椒，炒至熟。

3.加入盐、醋、少许老抽、味精。